کتاب «ده کلید شادکامی در زندگی – جلد دوم» نوشته دکتر حسین ستاورز، گامی مؤثر در مسیر آموزش مهارت‌های ده‌گانه زندگی است
آشنایی با مهارت‌های ده‌گانه زندگی | راهنمای عملی برای ساختن زندگی شاد، متعادل و معنادار
درباره کتاب
درباره مجموعه‌کتاب
«ده کلید شادکامی در زندگی» مجموعه‌ای دو جلدی از آثار دکتر حسین ستاورز است که با هدف آموزش کاربردی مهارت‌های زندگی، برای عموم مردم، دانشجویان، مشاوران و علاقه‌مندان به توسعه فردی تألیف شده است.
🔹 جلد اول این مجموعه، به بررسی مفاهیم پایه‌ای شادکامی، ریشه‌های روان‌شناختی آن، و مبانی نظری مهارت‌های زندگی پرداخته و چارچوب ذهنی و نگرشی لازم برای ورود به مهارت‌ها را ایجاد می‌کند.
🔹 جلد دوم با تمرکز بر کاربردهای عملی و آموزش مهارت‌های ده‌گانه زندگی، ادامه‌ای طبیعی و ضروری بر جلد اول است و مسیر آموزش را به شکل عملیاتی، قابل‌فهم و تمرینی پیش می‌برد.
چرا این کتاب مهم است؟
در دنیایی پرتنش و پرشتاب امروز، برخورداری از مهارت‌های زندگی دیگر یک گزینه نیست؛ بلکه ضرورتی اجتناب‌ناپذیر است. این کتاب به‌طور خاص به کاربردهای عملی هر مهارت در موقعیت‌های واقعی زندگی می‌پردازد و کمک می‌کند مخاطب:
- شناخت بهتری از خود و دیگران پیدا کند
- بتواند بهتر تصمیم بگیرد
- روابط سالم‌تری برقرار کند
- و در نهایت به شادکامی پایدار و درونی برسد.
محتوای کتاب
این جلد از کتاب، به شیوه‌ای ساختارمند و گام‌به‌گام، هر یک از مهارت‌های ده‌گانه اصلی زندگی را شرح می‌دهد، از جمله:
- خودآگاهی
- همدلی با دیگران
- مهارت تصمیم‌گیری
- حل مسئله
- تفکر خلاق
- تفکر نقاد
- مهارت ارتباط مؤثر
- روابط بین‌فردی
- مقابله با استرس
- مدیریت هیجانات
هر فصل با مثال‌های واقعی، تمرین‌های کاربردی و نکات علمی همراه است تا خواننده بتواند این مهارت‌ها را نه فقط بخواند، بلکه زندگی کند.
مخاطب این کتاب چه کسانی هستند؟
اگر شما یکی از این افراد هستید، این کتاب برای شماست:
- دانشجویان و معلمان حوزه مشاوره، روان‌شناسی و علوم اجتماعی
- والدینی که به دنبال تربیت فرزندانی سالم و شاد هستند
- افرادی که می‌خواهند زندگی معنادارتری بسازند
- کسانی که در مسیر رشد فردی و خودشناسی گام برمی‌دارند
دیدگاهتان را بنویسید